所谓「辛苦搵来自在食」！日本人亦深明此道，所以日本有不少企业、餐厅都会为员工提供「福食」，以佳肴犒赏每日辛苦拼搏的员工。节目搜罗东京不同的公司、餐厅，如米芝莲级数的鸟烧专门店、由夫妇合力经营的Omakase店、香港点心师傅坐镇的中式餐厅、「人气」龙虾拉面店……了解员工的日常工作、与工作伙伴相处的真实状况；探索炮制特色员工餐的过程，看看「福食」文化如何体现日本的职人精神，发掘员工餐背后的人情故事。
马德钟 陈炜 汤洛雯 何广沛 赖慰玲 姜大卫 蒋家旻 徐荣 古佩玲 黄庭锋 杨卓娜 白彪 郭柏妍 梁证嘉 黄子雄 陈庭欣 吴香伦 容天佑 姜丽文 朱汇林 麦大力 袁镇业 罗毓仪 冯素波 李天纵 翟锋 William Chak 谭坤伦 林正峰 潘冠霖 曾健明 关伟伦 彭翔翎 陈嘉辉 罗利期 蔡国庆 区轩玮 莫家淦 邓永健 梁珈咏 黄碧莲 陈苑澄 泰臣 吴子冲 陈熙蕊 梁雯蔚 张汉斌 魏惠文 谢可逸 李善恒 吴瑞庭 黄浩霆 冯康宁 梁皓楷 邵卓尧 麦皓儿 李嘉晋 马俊杰 朱凯婷 黎彼得 刘桂芳 罗鸿 郭浩皇
亚历山德拉·拉米 何塞·加西亚 迈克尔·扬 安·玛丽文 梅迪·萨东 米歇尔·维耶尔莫
陈家乐 陈滢 滕丽名 黄智贤 黄子雄 关梓阳 罗天宇 雪妮 曹永廉 杨诗敏 胡诺言 洪永城 郑则仕 赖慰玲 刘江 郑启泰 徐荣 姜丽文 王子涵 陈浩轩 税瀞熙 古明华 郑诗君 敖嘉年 胡渭康 韩马利 余子明 黄柏文 何启南 黎彼得 李天纵 吕珊 李冈龙 钟志光 于洋 邓英敏 伍乐怡 苏恩磁 徐玟晴 梁雯蔚 黄文意 丁乐锶 余应彤 陈颍熙 彭翔翎 余富根 罗欣羚 黄炜溏 金来群 陈狄克 陈勉良 郑恕峰 邹兆霆 陈嘉慧 邵展鹏 简家麒 邵卓尧 崔锦棠 威廉陈 莫家淦 区轩玮 何伟业
谭玉瑛 吴幸美 黄庭锋 余德丞
玛利亚 郑丹瑞 徐文浩 伍仲衡 林二汶 兰茜
千田爱纱 风田 谢大军 炫晨 洪都拉斯 潘柏希
未知
郑坚克 夏于乔
梁嘉铭
杜如风
梁思浩 黄紫恩 黄耀英 彭翔翎 陈雅伦 罗泳娴
王枫婷 练卓珩
方力申 黄翠如 张曦雯 徐荣 萧正楠
洪永城 黄翠如
黄霑 倪匡 蔡澜 张艾嘉 吴君如 邱淑贞 林建明 王祖贤 李丽珍 陈加玲 袁洁莹 许冠文 张国荣 张曼玉 上山诗钠 乐蓓 甄妮 钟楚红 惠英红 周润发 黎智英 程小东 张艺谋 巩俐 高志森 伍启天 简而清 林青霞 泰迪·罗宾 张郁雷 曾志伟 吴宇森 李修贤 成龙 梁朝伟 周星驰 梅艳芳 邓丽君 毛舜筠 刘嘉玲 罗大佑 刘德华 杨紫琼 胜新太郎 夏文汐 关之琳 Angela Leung 利智 麦嘉 关德兴 黄百鸣 小泉今日子 Ky?ko Koizumi 陈玉莲 叶童 李香琴 周梁淑怡 斯琴高娃 方保罗 倪震
演员：谭玉瑛 吴幸美 黄庭锋 余德丞
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演员：玛利亚 郑丹瑞 徐文浩 伍仲衡 林二汶 兰茜
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演员：千田爱纱 风田 谢大军 炫晨 洪都拉斯 潘柏希
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