国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
于和伟 郭麒麟 倪虹洁 许恩怡 张子贤 冯雷 吕行 刘美含 丁文博 周放 安冬 宁浩 徐峥 高叶 岳小军 刘桦 刘仪伟 宋方金 方龄
章子怡 金城武 宋慧乔 黄晓明 佟大为 长泽雅美 秦海璐 俞飞鸿 杨祐宁 杨贵媚 丛珊 吴飞霞 于震 王千源 林保怡 林美秀 高捷 黄柏钧 寇家瑞 许还幻 尤勇智 刘仪伟 黑木瞳 寇世勋 侯勇
古天乐 徐熙媛 佟大为 吴君如 宋佳 刘洋 樊少皇 林子聪 刘仪伟 罗家英
葛优 关之琳 英达 保罗·马祖斯基 唐纳德·萨瑟兰 李诚儒 张涵予 傅彪 刘仪伟 克里斯托弗·巴登 何平 牛飘 杜宝宝 李晓耕 许晓力 叶宏 袁德旺 张晞临 杨欣 吉米 徐啸力
赵露思
倪虹洁 侯佩岑 叶童 房琪 李艺彤 管乐 吴宣仪 谢娜 何泓姗 黄英 江一燕 邓萃雯 王珞丹 蒋梦婕 张小婉 李晟 陈德容 沃拉娜特·旺萨莞 曹颖 毛衍七 蒋一侨 马吟吟 罗予彤 祝绪丹 宋妍霏 王蓉 彭小苒 谭薇 卡琳娜 李嘉琦 刘禹彤
陈赫 黄子弘凡 林更新 王迅 徐志胜 赵又廷 吴彼 金靖 杜海涛 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓
未知
高旭 雷璐 杨华
McKenzie WestmoreGlenn HetrickVe NeillNeville Page
罗永浩 王源 张亚东 大张伟 陈粒 刘柏辛 荒井十一 满江 金海心 江美琪 闫泽欢 陆虎 金池 锤娜丽莎 李莎旻子 萨吉 张婉清 孟慧圆 曹杨 裘德 陈婧霏 吴佩岭 王心怡 陈楚生 魏然 王笠人 胡海泉 鲁怀德 凡宇 何亮辰 蒋凡 邓见超 赵骏 彭席彦 何炅
贾玲张小斐卜钰曹贺军
申东熙 姜智贤 成始璄 李惠成
演员：赵露思
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演员：倪虹洁 侯佩岑 叶童 房琪 李艺彤 管乐 吴宣仪 谢娜 何泓姗 黄英 江一燕 邓萃雯 王珞丹 蒋梦婕 张小婉 李晟 陈德容 沃拉娜特·旺萨莞 曹颖 毛衍七 蒋一侨 马吟吟 罗予彤 祝绪丹 宋妍霏 王蓉 彭小苒 谭薇 卡琳娜 李嘉琦 刘禹彤
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演员：陈赫 黄子弘凡 林更新 王迅 徐志胜 赵又廷 吴彼 金靖 杜海涛 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓
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