家常便飯看似平平無奇，其實講究精打細算、老少咸宜兼健康美味，有賴一家之「煮」的巧手廚藝。十四名參賽者各自拿出獨門食譜，接受主持薛家燕、冼靖峰、關楓馨、阮浩棕、評審「三姐」蕭秀香，還有星級嘉賓及其家人的試食點評。十四人分成七組上演煮場爭霸，比拼指定食材、自選拿手兩道菜式；七位勝方直接晉級，負方最多「美味星章」一人亦可出線。八人隨後以四人一組對壘，每組最高分者共兩人躋身終極決戰，角逐「冠軍霸煮」寶座！
陈炜 薛家燕 林正峰
汤怡 薛家燕 Nancy Sit 陈家乐 吴浩康 郑子诚 Tse-sing Cheng 罗利期 戴耀明 Yiu-Ming Dia 区瑞强 Albert Au 王馨平 Linda Wong 林敏骢 林盛斌 李佳芯 Ali Lee 江欣燕 苏志威 Edmond So 袁伟豪 泳儿 王祖蓝 李亚男 阮兆祥 易宇航 王敏德 曾比特 苑琼丹 郭伟亮 周柏豪 方绍聪 何广沛 吴若希
薛家燕 陈炜 何广沛 陈晓华 关枫馨 张彦博 何沛珈 林正峰
汪明荃 顾纪筠 邓梓峰 林晓峰 陈贝儿 麦美恩 车婉婉 朱凯婷 陈懿德 倪乐琳 林盛斌 陆浩明 周奕玮 许文轩 郑衍峰 胡枫 刘丹 薛家燕 罗乐林 安德尊 白彪 邓英敏 苏恩磁 樊亦敏 李思捷 阮兆祥 王祖蓝 黎耀祥 陈豪 陈展鹏 陈山聪 马国明 罗子溢 胡定欣 林夏薇 姚子羚 谭俊彦 袁伟豪 萧正楠 陈炜 张曦雯 高海宁 龚嘉欣 蔡洁 江嘉敏 张振朗 朱敏瀚 蔡思贝 刘佩玥 刘颖镟 陈晓华 罗天宇 郭柏妍 冯盈盈 蒋家旻 何广沛 阮浩棕 胡鸿钧 吴业坤 丁子朗 林正峰 罗毓仪 戴祖仪 滕丽名 袁文杰 姚
汪明荃 孔德贤 林正峰 潘静文 许文轩 泳儿 王灏儿 许靖韵 陈洁灵 曾比特 方皓玟 林奕匡 郑俊弘 钟柔美 任暟晴 涂毓麟 周吉佩 李佳 古卓文 谭辉智 冼靖峰 黄洛妍 赵紫诺 龙婷 李佳芯 谭永浩 李芷晴 孟希璘 萧丽芠 周吉佩 李佳
郑衍峰 黄庭锋 孔德贤 刘颖镟 何沛珈 何泳芍 林盛斌 麦美恩 黎诺懿 戴祖仪 冼靖峰 许靖韵 艾妮
冼靖峰 黄剑文 王汛文 潘静文 庄子璇
胡蓓蔚 姚子羚 冼靖峰 麦长青 钟镇涛
罗家英 庄子璇 倪乐琳 冯盈盈 关枫馨
马国明 高海宁 黄建东 陈豪 徐荣 姜丽文 冼灏英 蔡思贝 洪永城 朱敏瀚 吴伟豪 卫志豪 苏可欣 刘颖镟 吴紫韵 曾励珍 戴祖仪 林正峰 宋宛颖 许俊豪 吴天佑 郭柏妍 关枫馨
钱嘉乐 黄智雯 袁伟豪 朱千雪 盖世宝 张明伟 洪天明 鲁振顺 朱晨丽 张智轩 魏焌皓 周志康 朱滙林 赵希洛 彭怀安 罗浩铭 焦浩軒 吴云甫 何佩珉 吕珊 李国麟 孙慧雪 马蹄露 蔡国庆 林秀怡 王致迪 郭栢榮 陈芷尤 沈可欣 謝可逸 张美妮 黄淑仪 苏恩磁 顾冠忠 刘天龙 谭永浩 徐玟晴 譚坤倫 曾慧云 黃毅進 黄得生 陈伟琪 林景程 何沛霖 施駿喆 范仲恒 黃耀煌 謝欣延 阮浩棕
张振朗 龚嘉欣 刘颖镟 蔚雨芯 江欣燕 李成昌 鲁振顺 谢雪心 阮嘉敏 吴子冲 李日朗 卫志豪 刘芷玲 张汉斌 李启杰 邓永健 杜大伟 黄梓玮 李漫芬 梁珈咏 曾慧云 阮浩棕 魏惠文 王致迪 陈靖云 罗毓仪 蔡国威 伍礼骞 刘展霆
韩马利 张国强 程可为 黄子恒 利颖怡 庄思明 卢宛茵 陈展鹏 何伟业 鲁振顺 杜燕歌 吴岱融 徐荣 赵乐贤 杜大伟 吴瑞庭 陈少邦 文雪儿 黄智雯 袁镇业 蔡国威 汤洛雯 谭伟权 刘思希 刘佩玥 李君妍 莫家淦 孟希璘 崔锦棠 阮儿 梁皓楷 梁珈咏 吴沚默 邓永健 谭坤伦 胡㻗 郭千瑜 梁凯晴 陈熙蕊 古佩玲 吴天佑 黄一鸣 方哲翷 阮浩棕 萧丽芠
林秀香 车银优 赵宇丽 郭东延 朴成根 朴珠美 金志珉 李太善 郑明训 禹贤 金善华 敏度希 朴柔娜 郑承惠 郑惠莲 金度言 金恩洙 吴熙俊 柳起山 裴多彬 李艺琳 白秀敏 崔胜元 徐智蕙 池相赫 张浚浩 朴恩榮 李英爱 朴敏智 申准燮 全敏书
文素丽 朴炯植 白秀章 金美京 尹敬浩 徐正妍 赵汉哲 金弘波 曹秀香 权海骁 太仁镐 徐现宇 李容怡 廉东宪
池贤宇 林秀香
金正贤 林秀香
陆浩明 冯嘉桥
萧秀香 姜丽文
未知
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