潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
卢瀚霆 吕爵安 陈汉娜 沈殷怡 罗家英 蔡宛珊 欧阳伟豪 卢觅雪 陈安立 麦沛东 陈俞希 葛绰瑶
宣萱 姜皓文 梁业 练美娟 张慧仪 陈颖欣 黎彼得 強尼 郭嘉骏 何启华 吴保锜 陈泳伽 陈子丰 王家晴 葛绰瑶
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
廖启智 陈秀雯 刘俊谦 吴海昕 岑珈其 唐韦琪 朱柏谦 鍾雪瑩 盧蓁宜 程仁富 周漢寧 鄧麗英 余家溢 麥可怡 黄泽锋 胡希文 陈安莹 唐浩然 馮心蕙 馬思敏 张蔓姿 张蔓莎 李卓毅 馬治 凌健熙 黎美萱 李英涛 曾文威 张满源
黃雅慧 程仁富 叶振弘
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
葛绰瑶 程仁富 郑杞瑶 陈映同
朱轩洋 雷嘉纳 王自强 邱彦翔 陈映如 蓝苇华 蔡昌宪
赖清炎 朱妙贵 赖秀升 王克岭 刘樹发 王中天 康建华 黄妈存 谭德玉 李达基 吴敬恒 孙相春 何清桐 石玉宝 黄財 张弘道 张陈映美
李亚臻 陈铭 谢金玉 董亮宇 钟尚庭 吴威翰 黄怀德 陈映如 何子华 张哲魁
杨茜尧 王浩信 林夏薇 马志威 郭锋 尹扬明 黄翠如 杨卓娜 张颕康 何广沛 杨明 马贯东 黄子恒 黄建东 黎燕珊 廖慧仪 梁超怡 区明妙 涂毓麟 周百恩 林景程 胡蓓蔚 王嘉慧 罗孝勇 蔡志恩 方伊琪 何启南 叶蒨文
梁小冰 谭耀文 李美凤 何宝生 林其欣 白彪 李龙基 黎汉持 冯素波 刘家辉 胡越山 俞明 林尚武 关菁 马海伦 陈狄克 蒋文端 谭一清 何浩源 余慕莲 李耀景 李海生 陈锐
黄智贤 江美仪 米雪 吕慧仪 韦家雄 曾伟权 麦玲玲 陈敏之 卢宛茵
陈乔恩 阮经天 陈楚河 白歆惠 余炳贤 王琄 岳跃利 谭艾珍 那维勋 林美秀 宋新妮 钟欣凌 陈为民 田家达 罗北安 屈中恒 张miumiu 陈珮骐 沈孟生 张朝闽 李沛旭 颜嘉乐 梅妮莎 黄瑜娴 陈彦壮 白芝颖 林冠宇 萧敬腾 程伯仁 元若蓝 范宗沛 何豪杰 吴敏 郭惠康 马力欧 何戎 李姝妍 柯素云 管谨宗 傅显皓 邓筠庭 杨晨 刘美钰
罗嘉良 陈锦鸿 郭晋安 古天乐 郭可盈 蔡少芬 陈慧珊 汪明荃 秦沛 吴奇隆 刘恺威 叶佩雯 惠英红 成奎安 刘江 王敏德 林峯
徐少强 顾冠忠 苗可秀 余安安 伍卫国 马敏儿 张瑛 鲍汉琳 梁天 杨泽霖 韩义生 蔡琼辉 刘纬民 麦天恩 张玛莉 罗乐林 甘山 文千歲 刘国诚 柳影红 刘江
崎山翼 冈本夏美 村井良大 增田俊树
张卫健 梁汉文 李灿森 葛民辉 杨恭如 蔡卓妍 钟欣潼 谢霆锋 林志颖 徐熙媛 袁咏仪 郑秀文 徐怀钰
马国明 陈键锋 官恩娜 李施嬅 李子雄 陈秀珠 陈国邦 郭锋 敖嘉年
罗平 杨晴 陈谦文 王乐妍 梁登凯 杨雅筑 刘书宏 方馨 王建复 李宣榕 林建予 尹彦凯 游小白 曾子馀 梁舒涵 励政达 王上菲 张瀚元 王沛语 林艾璇 马力欧 颜以娜 黄靖伦 洪宜婷 林芷芸 民雄 曾淑勤 廖峻 蔡湘宜
郑则仕 鲍起静 江美仪 邓浩光 张文慈 甄志强 宝佩如 秦启维
天心 刘品言 禾浩辰 温升豪 邱凯伟 杨铭威 陈庭妮 钟承翰
演员：杨茜尧 王浩信 林夏薇 马志威 郭锋 尹扬明 黄翠如 杨卓娜 张颕康 何广沛 杨明 马贯东 黄子恒 黄建东 黎燕珊 廖慧仪 梁超怡 区明妙 涂毓麟 周百恩 林景程 胡蓓蔚 王嘉慧 罗孝勇 蔡志恩 方伊琪 何启南 叶蒨文
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演员：梁小冰 谭耀文 李美凤 何宝生 林其欣 白彪 李龙基 黎汉持 冯素波 刘家辉 胡越山 俞明 林尚武 关菁 马海伦 陈狄克 蒋文端 谭一清 何浩源 余慕莲 李耀景 李海生 陈锐
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演员：黄智贤 江美仪 米雪 吕慧仪 韦家雄 曾伟权 麦玲玲 陈敏之 卢宛茵
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