节目是一档聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀。五位最具代表性的新时代女艺人组成“漂亮团”，联手n位飞行勇士，每期进入一个主题世界，团队合作进行游戏任务，挑战由当代年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量，展现“漂亮团”的青春与活力，彰显新时代女性“她力量”的独特魅力。
叶童 邓萃雯 陈德容 曹颖 彭小苒 李艺彤 卡琳娜 王蓉 侯佩岑 倪虹洁 沃拉娜特·旺萨莞 江一燕 王珞丹 李晟 何泓姗 蒋梦婕 吴宣仪 张小婉 管乐 祝绪丹 宋妍霏 李嘉琦 马吟吟 黄英 毛衍七 罗予彤 谭薇 房琪 蒋一侨 刘禹彤
倪虹洁 侯佩岑 叶童 房琪 李艺彤 管乐 吴宣仪 谢娜 何泓姗 黄英 江一燕 邓萃雯 王珞丹 蒋梦婕 张小婉 李晟 陈德容 沃拉娜特·旺萨莞 曹颖 毛衍七 蒋一侨 马吟吟 罗予彤 祝绪丹 宋妍霏 王蓉 彭小苒 谭薇 卡琳娜 李嘉琦 刘禹彤
邓超 孙俪 许魏洲 段博文 蔡宜达 丁冠森 孙浠伦 阿如那 吴京 梁超 俞灏明 白玉 王西 谭希和 石凉 封柏 李晓强 张懿曼 李李子 代乐乐 李茂 弦子 张典哲 马豪泽 马安则 冯国强 申雪 赵宏博 赵雪儿 张小婉 管乐 张振雷 米勒 王博文
薛之谦 孟子义 林更新 黄明昊 沈月 丁禹兮 杨超越 汪苏泷 赵露思 张艺兴 关晓彤 白敬亭
蔡尧 朱玉 刘育同 冷心清 孟子荻
朱梓骁 朱圣祎 叶项明 孟子叶 闫笑 徐小琴 何音
宋丹丹 王鹤棣 张新成 李雪琴 徐志胜 汪苏泷 孟子义 吉娜·爱丽丝 王星越 单依纯 王子奇 董璇 沈月
赵川 宋晓峰 辛唐米娜 王濛 邵明明
丁禹兮 刘雨昕 李泽锋 王濛 杨迪 翟潇闻
王濛 张绍刚 张继科 蔡徐坤 潘晓婷 钟汉良 利路修 姚琛 陈学冬 韩天宇 田雨 张雨绮 邹市明 李汶翰 刘雨昕 陈艾森 董浩然 金靖 杨超越 胡海泉 李菲儿 李响 张丹 张凯丽 李振宁 何昶希 陈玘 华晨宇 李熹子 宋小宝 邓亚萍 常石磊 苏醒 郑云龙 周洋
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
马东 李诞 杨迪 徐志胜 酷藤 石凯 杨超越 王玉雯 祝绪丹 黄子弘凡 田嘉瑞 包上恩 沙一汀
杨超然 张若瑜 陈瑜瑾
陈坤 张雨绮 林永健 尤勇智 张铁林 连凯 苏瑾 许还山 潘虹 刘劲 吴樾 卢杉 张恩齐 邹轩琦
张雨绮 立威廉 姚文雪 袁祥仁 彭敬慈 冯勉恒 吴彦祖 李尚正 高宝云
潘粤明 张雨绮 姜超 高伟光 佟磊 周晓鸥 胡明 王奎荣 钱波 舒耀瑄 高雄 左右 陈友旺 李咨墨 张继南 纪海星 李宗霖 王铁山 杜子蓝 潘双宾 杨二宝 温瑞虎 艾宝良 杨旭 张景然 苏伊可 李一情 王文涛 惠王军 王建国 焦鹏 秦子涵 郭玉英 曹宝林 马瑞晴 夏卫国 伦思琦 曹麦顺 韩龙瑄 于蓝 周大庆 张宝君 刘欣刚 许敏 吴
未知
康辉 撒贝宁 朱
陈学冬 钱枫 武艺 朱雨辰 徐海乔 宁静 李维嘉 大张伟 刘欣然
康震
撒贝宁 韩雪 朱广权
成龙 尔冬升 惠英红 吴镇宇 佘诗曼 韩雪 车保罗 邓萃雯 汤镇业 许绍雄 张可颐 赵雅芝 范世錡 郭晓婷 何与 刘耀文 沈月 薛凯琪 许魏洲 周洁琼 周柯宇 郑业成 赵樱子 李一桐 李治廷 荣梓杉
张雪峰 刘爽 李丛喜 杨晓燕 储殷 孙淡妃 贺冬冬 杜子建 刘国瑞 张诗童 郭岚 马锐 吕丹中 辰薇 李勇平 张萌 纪中展 杨秀龙 朱旭 杨石头
赵文卓 龚琳娜 刘雨昕 乃万 刘惜君 好妹妹乐队 焦迈奇 陈粒
沈涛 罗希
演员：
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演员：康辉 撒贝宁 朱
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